Asmeninės treniruotės – tai individualus, į rezultatą orientuotas darbas su kiekvienu klientu. Dirbdama asmenine trenere, aš padedu sukurti ir įgyvendinti būtent jums pritaikytą treniruočių planą, atsižvelgdama į jūsų tikslus, fizinį pasirengimo lygį ir sveikatos būklę.

Skirtingai nei grupinėse treniruotėse ar sportuojant savarankiškai, asmeninių treniruočių metu visas mano dėmesys skiriamas jums. Įvertinu jūsų pradinę būklę, padedu išsikelti realius ir pasiekiamus tikslus, nuolat stebiu pažangą ir, esant poreikiui, koreguoju treniruočių programą – atsižvelgdama į rezultatus, savijautą, patirtas traumas ar besikeičiančius poreikius.